1. •JU-NO-KATA

  2. •NAGE-NO-KATA

  3. •KATAME-NO-KATA

  4. •Befreiungsbeispiele für die 1. Gruppe der KATAME-NO-KATA

  1. Eigene Kata:

  2. •Pre-Nage-No-Kata und

  3. •Tachi-Waza-Gensoku-No-Kata

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PDF-Dateien

Filme

  1. zur Verfügung gestellt von Jan Smeikal

zur Kata-Trainingszeit